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- 2023/03/29
- 身体のお悩み
- 砂糖を摂るとむくみますか？,,,,,尾道市の整体院
「砂糖を摂るとむくみますか？」について
前回の記事で、蛋白質の不足で起こるむくみの事を書きました。
今日は砂糖（糖質）の摂りすぎで起こってくるむくみについて説明します。
糖が吸収されて、血液中に入るとインシュリンの干渉を受けて、脂肪や筋肉の中に蓄えられます。
その時に、水と一緒に蓄えられるので、その結果むくみがおこります。
水と一緒に蓄えられるので、同時に冷えやすい体になります。
何かしらの病気以外で、むくみ、冷えを感じる方で甘いものをたくさん食べている心当たりがある方は、この辺りの習慣の改善を検討してみてください。
むくみが起こってくる経路は１つではありませんが、上記のタイプの方は意外と簡単に改善することが多いです。
参考になればと思っています。
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