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- 2023/02/26
- 身体のお悩み
- 低脂肪牛乳と血糖値.....尾道市の整体院
低脂肪乳と血糖値
血糖値が上がると、筋肉のコリが取れなくなります。
そういう事で、施術中に血糖値の話をすることがあります。
血糖値を上げる原因は複数ありますが、ちょっと意外な血糖値を上げる原因食品に低脂肪乳があります。
牛乳には乳糖が含まれていますが、普通の牛乳の乳糖は油のおかげで吸収が穏やかになります。
低脂肪乳だと脂肪をカットしてあるので、乳糖の吸収が良くなり、血糖値があがるタイプの方がいらっしゃいます。
血糖値が気になる方には、覚えておいていただきたい。
参考までに。
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