肩こりのメカニズムとセルフケア….尾道市の整体院|広島県尾道市で腰痛、肩こりの改善、自律神経の調整を得意とする整体院

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2020/05/10
整体
肩こりのメカニズムとセルフケア….尾道市の整体院

「猫背」についてお話していきたいと思います。

日本人は猫背の人の割合が多 いと言われています。赤ちゃんのときは柔らかかった身体や筋肉。習慣がそれを歪ま せ、固め、慢性の猫背を作り出しています。しかし見た目だけではなく心身に大きな影響を与えてしまう猫背。

今回は、今日 からできる簡単な猫背改善ストレッチを書いておりますので、ぜひチェックしてみて 下さい。

猫背が体に与える悪影響とは?

歩いているときや食事をしているとき、いつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか?このよう な生活習慣を続け、長期間猫背でいると、体にゆがみが出たり、痛みや病気を発生させます。さらに猫背は 年齢よりも老けて見えるなど、見た目にも悪影響をもたらしてしまうのです。猫背を気にしている人も、これ まで自分の姿勢を気にしていなかった人も、猫背改善ストレッチで猫背を解消しましょう。

今日からできるカンタン猫背ストレッチ

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  • カイロプラクティック施術院 まごのて
  • 広島県尾道市東則末町9-34
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